你有久坐背痛問題嗎?
解決背痛問題， 最簡單的方式~改變坐姿習慣， 減緩下背部的壓力。
透過坐骨就位，您的骨盆會直立，脊椎會形成理想的 S 形。
只要坐著，你自然就在訓練你的內在肌肉，
工作和吃飯等「日常靜坐時間」可以作為預防背痛的訓練。
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